Welche sind die besten Laufschuhe für Plattfüße und Plantarfasziitis?

Die Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen.

Ursprünglich dachte man, es handele sich um eine vorübergehende Entzündung, heute wird die Plantarfasziitis als chronische Erkrankung eingestuft. Zu den möglichen Ursachen gehören anhaltende Aktivitäten mit hoher Intensität, Alterung, Übergewicht, Supination und harte Böden.

Was auch immer der Grund sein mag, am Ende wird das faserige Bindegewebe in den Fußsohlen geschwächt. Das ist ein Problem, weil dieses Bindegewebe als Stabilisator und Stoßdämpfer fungiert, wenn Sie sich fortbewegen.

Daher werden Sie wahrscheinlich anfangen, nachlassende Fersenschmerzen zu verspüren, vor allem morgens oder nach längeren Ruhephasen.

Wie Sie sich vorstellen können, kann die Art der Schuhe, die Sie tragen, einen großen Unterschied machen. Obwohl sie die Erkrankung nicht heilen können, können wasserdichte Laufschuhe mit ausreichender Dämpfung und Fußgewölbestütze weitere Komplikationen verhindern und Ihre Schmerzen minimieren.

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*Plantarfasziitis-Schuhe Einkaufsanleitung

Die Wahl der richtigen Schuhe kann Ihnen helfen, einige der Symptome der Plantarfasziitis zu lindern. Im Wesentlichen sollten Sie darauf achten, dass Ihre Schuhe das Fußgewölbe gut stützen und ausreichend dämpfen.

Denken Sie daran, dass Sie eine angemessene Behandlung der Plantarfasziitis benötigen, die etwa zehn Monate dauern kann. In der Zwischenzeit können die Schuhe, die Sie tragen, dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu lindern und weitere Komplikationen zu verhindern.

Hier sind einige der wichtigsten Merkmale der wasserdichten Laufschuhe, die Plantarfq asciitis-freundlich sind.

*Herausnehmbare Schuheinlagen

Viele Leute greifen zur Behandlung der Plantarfasziitis auf herausnehmbare Schuheinlagen oder Fußbettungen zurück. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um spezielle Einlegesohlen, die Sie separat kaufen können.

Manche Orthesen sind stärker gepolstert, andere haben ein überhöhtes Fußgewölbe. Aufgrund dieser Eigenschaften können Einlagen bei Fuß- und Gelenkschmerzen helfen, die durch verschiedene Ursachen wie Arthritis, Verletzungen und Ungleichheit der Beinlängen entstehen.

In der Regel können Sie rezeptfreie Orthesen erhalten. Am besten ist es jedoch, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann Ihnen das erforderliche Rezept für individuelle Einlagen ausstellen, die viel wirksamer sind als gekaufte Einlagen.

*Ampulle Dämpfung

Plantarfasziitis beeinträchtigt das natürliche Dämpfungssystem Ihrer Füße. Da der Aufprall nicht abgefedert wird, wenn Ihre Füße auf den Boden aufschlagen, strahlt die Kraft des Aufpralls durch Ihren gesamten Körper.

Schockierenderweise können auch Ihre Knöchel, Knie, Ihr Rücken und Ihr Nacken schmerzen, da Ihr Körper den Großteil des Aufpralls direkt absorbiert.

Daher benötigen Sie Schuhe mit einer guten Dämpfung, insbesondere im Vorfuß- und Fersenbereich. Außerdem sollte das Dämpfungsmaterial fest, aber flexibel sein.

*Gute Unterstützung des Fußgewölbes

Menschen mit Plattfüßen leiden häufiger an Plantarfasziitis.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie Plattfüße haben, bedeutet das, dass Ihr Bindegewebe nicht so elastisch ist, wie es sonst ist. Folglich kann es nicht wie eine Feder wirken, um den Aufprall beim Laufen oder Gehen abzufedern.

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